Manfaat Pilates Untuk Ibu Hamil
Manfaat Pilates untuk Ibu Hamil Perubahan yang dirasakan selama hamil, seperti morning sickness dan nyeri punggung, akan menimbulkan ketidaknyamanan yang membuat sebagian Bumil malas untuk berolahraga. Padahal, olahraga saat hamil, termasuk pilates, justru mampu membuat kehamilan lebih nyaman, sehat, serta mengurangi risiko komplikasi. Berikut adalah beberapa...
by
m4rk0mb1na
Trimester 2, Apa Saja Yang Perlu Disiapkan?
Oh, akhirnya ibu hamil sudah memasuki trimester kedua kehamilannya. Dibandingkan tiga bulan sebelumnya, sebagian besar ibu hamil mengalami kehamilan tiga bulan ini dengan lebih mudah. Selain itu, ibu hamil juga harus mengetahui apa saja yang harus dipersiapkan di trimester kedua. Pada trimester kedua, yang berlangsung dari...
by
m4rk0mb1na
Rekomendasi pola makan sehat untuk ibu hamil
Makanan yang baik untuk ibu hamil harus mengandung gizi seimbang agar janin dapat berkembang dengan sehat di dalam kandungan. Di bawah ini adalah beberapa rekomendasi pola makan untuk ibu hamil. Karbohidrat Karbohidrat merupakan sumber energi yang dibutuhkan ibu hamil. Dengan mengonsumsi makanan kaya karbohidrat, ibu hamil akan...
by
m4rk0mb1na
10 Perubahan Bumil Saat Trimester 3
Memasuki trimester ketiga kehamilan, perut ibu akan berkembang menjadi sangat besar lebih dari yang ibu bayangkan. Hal ini membuat ibu hamil perlu mengeluarkan usaha yang ekstra untuk melakukan aktivitas sehari-hari, seperti bangun dari tempat tidur atau mengambil barang yang jatuh. Kehamilan trimester 3 terhitung mulai dari...
by
m4rk0mb1na
Waspada, Bahaya Bulu Kucing Bagi Ibu Hamil
Kucing adalah hewan peliharaan yang diketahui berbahaya bagi ibu hamil. Kabarnya, kotoran kucing bisa membuat wanita mandul, terkena toksoplasma bahkan menyebabkan keguguran. Benarkah? Meski dianggap hewan yang bersih, kucing bisa membawa parasit T. gondii yang menyebabkan toksoplasmosis. Namun, pecinta kucing yang sedang hamil dan memelihara hewan...
by
m4rk0mb1na
Tips Sehat Siapkan Sahur untuk Ibu Hamil yang Berpuasa
Ramadan adalah tanda puasa bagi semua umat Islam. Tak terkecuali ibu hamil. Wanita hamil sebenarnya diperbolehkan untuk tidak berpuasa, namun jika masih mampu maka boleh saja jika ingin berpuasa. Namun, selama puasa, ibu harus memberi perhatian khusus pada asupan yang dimakan. Terutama saat fajar. Karena makanan...
by
m4rk0mb1na