pilates Tag

Manfaat Pilates Untuk Ibu Hamil

Manfaat Pilates untuk Ibu Hamil Perubahan yang dirasakan selama hamil, seperti morning sickness dan nyeri punggung, akan menimbulkan ketidaknyamanan yang membuat sebagian Bumil malas untuk berolahraga. Padahal, olahraga saat hamil, termasuk pilates, justru mampu membuat kehamilan lebih nyaman, sehat, serta mengurangi risiko komplikasi. Berikut adalah beberapa...