Sleep Clinic Atasi Sleep Apnea

Sleep Clinic Atasi Sleep Apnea

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang terjadi ketika pernapasan seseorang berhenti karena jeda pernapasan yang berulang selama tidur. Kondisi ini menyebabkan otak dan bagian tubuh lainnya tidak mendapatkan oksigen yang cukup.

Faktor risiko apnea tidur

Sleep apnea bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak. Tetapi beberapa faktor meningkatkan risiko.

1. Obstructive Sleep Apnea

Faktor-faktor yang meningkatkan risiko bentuk sleep apnea obstruktif:

– Obesitas secara signifikan meningkatkan risiko sleep apnea. Timbunan lemak di saluran udara bagian atas dapat menghalangi pernapasan.
– Lingkar leher. Orang dengan leher yang lebih tebal mungkin memiliki saluran udara yang lebih sempit. saluran udara sempit. Beberapa penderita mungkin mewarisi tenggorokan yang kencang. Amandel atau kelenjar gondok juga bisa membesar dan menyumbat saluran udara, terutama pada anak-anak.
– Jenis kelamin. Pria dua hingga tiga kali lebih mungkin menderita sleep apnea daripada wanita. Namun, wanita berisiko lebih tinggi jika mereka kelebihan berat badan, dan risikonya tampaknya juga meningkat setelah menopause.
– Sleep apnea lebih sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua.
– Riwayat keluarga. Orang yang anggota keluarganya menderita sleep apnea berisiko lebih tinggi terkena kondisi tersebut.
– Penggunaan alkohol atau obat penenang. Zat-zat ini mengendurkan otot-otot tenggorokan, yang dapat memperburuk sleep apnea obstruktif.
– Perokok tiga kali lebih mungkin menderita apnea tidur obstruktif daripada orang yang tidak pernah merokok. Hal ini karena merokok dapat meningkatkan jumlah radang dan penumpukan cairan di saluran udara bagian atas.
– Hidung tersumbat. Jika Anda kesulitan bernapas melalui hidung – baik karena masalah anatomi atau alergi – Anda mungkin menderita apnea tidur obstruktif.

2. Central Sleep Apnea

Faktor risiko untuk jenis sleep apnea ini meliputi:

– Orang paruh baya dan lanjut usia memiliki risiko lebih tinggi untuk central sleep apnea.
– Secara seksual. Central sleep apnea lebih sering terjadi pada pria daripada wanita.|
– Gangguan jantung. Gagal jantung meningkatkan risiko.
– Penggunaan obat nyeri nmarkotik. Konsumsi obat opioid, terutama untuk waktu yang lama, dapat meningkatkan risiko central sleep apnea.
– Stroke meningkatkan risiko mengembangkan central sleep apnea.

Penyebab apnea tidur

Ada tiga jenis sleep apnea, tergantung penyebabnya:

Sleep Apnea Obstruktif (OSA):
adalah bentuk paling umum dari sleep apnea, yang disebabkan oleh sumbatan pada saluran udara, paling sering karena kolapsnya jaringan lunak di tenggorokan saat tidur.

Central Sleep Apnea(CSA):
Tidak ada penyumbatan pada saluran napas jenis ini, tetapi sleep apnea disebabkan oleh ketidakmampuan otak mengirimkan sinyal ke otot pernapasan untuk bernapas, yang terkait dengan ketidakstabilan di pusat kendali pernapasan otak.

Sindrom sleep apnea yang kompleks:
Dikenal sebagai treatment-emergent central sleep yang terjadi ketika seseorang memiliki OSA dan CSA.

Gejala apnea tidur

Gejala yang mungkin dialami oleh penderita sleep apnea meliputi:

– Mendengkur keras.
– Episode kegagalan pernafasan, sering disadari oleh orang lain.
– Terengah-engah saat tidur.
– Bangun dari tidur dengan mulut kering.
– Nyeri kepala saat bangun tidur.
– Sulit untuk mempertahankan tidur.
– Mengantuk saat siang hari
– Kesulitan berkonsentrasi.
– Iritabilitas

Diagnosis sleep apnea

Jika Anda memiliki gejala sleep apnea, dokter Anda mungkin akan melakukan tes sleep apnea yang disebut polisomnogram. Ini dapat dilakukan di pusat tidur atau bahkan di rumah.

Polysomnogram, atau studi tidur, adalah tes multi-komponen yang mentransmisikan dan secara elektronik merekam aktivitas fisik tertentu selama tidur.

Anda juga dapat mengikuti tes tidur sendiri di rumah. Dokter Anda akan memberi Anda tes sederhana untuk mendiagnosis sleep apnea di rumah. Tes ini biasanya mengukur detak jantung, kadar oksigen darah, aliran udara, dan pola pernapasan.

Jika hasilnya tidak normal, dokter dapat meresepkan pengobatan tanpa pemeriksaan lebih lanjut. Sayangnya, monitor yang dapat dikenakan tidak dapat mendeteksi semua kasus sleep apnea. Namun, dokter Anda mungkin merekomendasikan polisomnografi meskipun hasil awalnya normal.

Jika penyebab sleep apnea diketahui, pasien mungkin akan diminta menjalani tes tidur tambahan untuk menentukan pengobatan terbaik.

Komplikasi apnea tidur

Jangan anggap remeh sleep apnea karena gangguan tidur ini dapat menimbulkan beberapa komplikasi, seperti:

– Kelelahan di siang hari.
– Tekanan darah tinggi atau masalah jantung.
– Diabetes tipe 2.
– Masalah hati

Pengobatan sleep apnea

Dalam beberapa kasus sleep apnea ringan, dokter mungkin hanya menyarankan perubahan gaya hidup, seperti menurunkan berat badan atau berhenti merokok. Jika Anda memiliki alergi hidung, dokter Anda akan merekomendasikan pengobatan alergi.

Jika langkah-langkah ini tidak memperbaiki gejala Anda, atau jika kondisinya sedang atau parah, mungkin ada beberapa perawatan lain.

Perangkat tertentu dapat membantu membuka saluran udara yang tersumbat. Dalam kasus lain, pembedahan mungkin diperlukan.

Bentuk pengobatan lainnya adalah:

– Tekanan jalan napas positif berkelanjutan (CPAP). Jika Anda menderita apnea tidur sedang hingga berat, Anda dapat memanfaatkan alat yang memberikan tekanan udara melalui masker saat Anda tidur. Dengan CPAP (SEE-pap), tekanan udara sedikit lebih tinggi dari udara sekitar dan cukup untuk menjaga jalan napas bagian atas tetap terbuka, mencegah apnea dan mendengkur.

– Peralatan oral biasanya merupakan perangkat yang disesuaikan secara khusus yang digunakan selama tidur. Ada dua jenis alat oral yang cara kerjanya berbeda untuk membuka jalan napas bagian atas. Beberapa perangkat hybrid berbagi fitur dari kedua jenis.

Mandibular repositioning mouthpieces adalah perangkat yang menutupi gigi atas dan bawah dan menahan rahang pada posisi yang mencegahnya menghalangi jalan napas bagian atas.

Perangkat penahan lidah adalah alat oral yang menahan lidah dalam posisi maju untuk mencegahnya menyumbat jalan napas bagian atas.

– Jika itu adalah sleep apnea ringan yang hanya terjadi saat Anda berbaring telentang, dokter mungkin akan meresepkan perangkat mulut untuk Anda. Dokter dapat merujuk Anda ke dokter gigi untuk membeli perangkat tersebut. Para ahli ini memastikan bahwa bidai mulut pas dengan mulut dan rahang.

– Pemasangan implan dapat membantu beberapa orang mengatasi sleep apnea. Beberapa perangkat dapat mengobati sleep apnea obstruktif dan central. Pasien harus menjalani operasi untuk menempatkan implan di dalam tubuh. Perangkat mengenali pola pernapasan dan dengan lembut merangsang otot tertentu yang membuka saluran udara saat tidur.

– Stimulator saraf juga dapat mengobati sleep apnea. Perawatan ini juga termasuk operasi. Dokter bedah memasukkan stimulator saraf hipoglosal yang mengontrol gerakan lidah. Meningkatkan rangsangan saraf ini membantu memposisikan lidah agar jalan napas bagian atas tetap terbuka.

– Terapi otot mulut dan wajah dapat membantu memperbaiki posisi otot dan memperkuat otot yang mengontrol bibir, lidah, langit-langit lunak, dinding samping tenggorokan, dan wajah.

– Terapi bedah termasuk pengangkatan amandel (tonsilektomi) dan kemajuan rahang atau tulang rahang. Pembedahan dilakukan dengan mengubah posisi maksila (rahang) dan mandibula (rahang bawah) ke depan untuk memperlebar jalan napas bagian atas. Trakeostomi juga dapat dilakukan dengan mengebor lubang di trakea melalui leher dan kemudian memasang selang trakea untuk membantu bernapas lebih mudah.

Pencegahan Sleep Apnea

Pencegahan dicapai dengan meminimalkan faktor risiko, makan makanan yang sehat, berhenti merokok dan membatasi konsumsi alkohol. Kapan harus ke dokter
Jika terjadi gangguan tidur, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut. 

Kapan harus ke RSIA Bina Medika?

Ketika mengalami gangguan dalam tidur, sebaiknya segera memeriksakan diri ke RSIA Bina Medika untuk penanganan lebih lanjut.