Jaga Kesehatan Ketika Masuk Musim Hujan
Selain musim liburan sekarang juga sudah masuk musim hujan, tentunya perubahan suhu juga akan berdampak pada tubuh kita yang rentan diserang penyakit. Berikut sedikit tips agar Bina Family tetap fit beraktivitas walaupun sedang musim hujan.
Perbanyak Vitamin C
Di musim hujan, tubuh rawan terkena penyakit. Karena itulah, vitamin C menjadi suplemen yang baik, sebab selain mampu berfungsi sebagai antioksidan, ia juga berfungsi untuk meningatkan daya tahan tubuh.
Segera Mandi Setelah Kehujanan
Ini mungkin tips yang agak aneh, namun kenyataannya, banyak ahli kesehatannya yang menyarankannya. Selain untuk menghilangkan kuman yang menempel di badan, mandi setelah kehujanan juga mampu menstabilkan suhu tubuh.
Jangan Bersandar di Dinding yang Lembab
Musim penghujan membuat dinding menjadi lembab dan basah, hal ini karena banyaknya jumlah air yang merembes Masuk ke permukaan dinding. Nah, usahakan untuk tidak bersandar pada dinding yang lembab atau basah, sebab ia merupakan tempat tumbuh suburnya jamur yang tentu saja tidak baik untuk kesehatan.
Gunakan Pakaian Hangat
Saat musim penghujan, suhu menjadi lebih dingin. Karena itulah sangat disarankan untuk sering-sering memakai pakaian hangat seperti jaket atau sweater. Hal ini ini menjaga suhu tubuh agar tetap hangat.
Semoga artikel ini bermanfaat yah, Bina Fams.
