Apa yang harus diperhatikan ibu hamil di Trimester Pertama?
Dear Bumil, semoga sehat selalu yaaa.. ?
Bumil, proses kehamilan merupakan proses yang panjang dimulai dari trimester awal hingga akhir.
Untuk di trimester awal, selain memang harus berkonsultasi dengan dokter dan melakukan USG, ini adalah beberapa hal yang juga harus diperhatikan pada saat trimester awal.
– Istirahat yang cukup.
Awal trimester pertama, bunda pasti mengalami hari -hari terasa lebih melelahkan
dari pada biasanya.
– Makanan sehat untuk dikonsumsi.
Banyak pantangan-pantangan yang diberikan untuk ibu hamil di trimester pertama.
Semua itu demi menjaga kesehatan janin & bunda.
-Tetap Berolahraga.
Saat hamil bukan berarti bunda jadi malas untuk berolahraga. Bunda harus melakukan
kebiasaan baik yang satu ini demi kesehatan selama kehamilan
– Menyiasati mual & muntah.
Solusinya, jika bunda mengalami mual dan muntah, makanlah dengan porsi lebih sedikit
tapi lebih sering. Siapkan makanan ringan seperti biskuit di meja
dekat tempat tidur.
-Luangkan waktu untuk Bersantai.
Hal ini berguna untuk menyesuaikan diri dengan perubahan fisi yang mungkin
terjadi secara drastis saat memasuki masa kehamilan.
Dan jangan lupaa yaa, peran aktif Ayah juga dibutuhkan lhoo agar proses kehamilan ini menjadi bahagia dan menjadi moment istimewa.
Semoga diberi kelancaran dan kesehatan yaa Bumil. ?
