Keseleo Diurut? Simak Faktanya

Keseleo Diurut? Simak Faktanya

Sprain atau keseleo adalah cedera pada ligamen, otot, atau jaringan ikat yang menghubungkan otot dan tulang (tendon). Hal ini biasanya terjadi pada area yang rawan pergerakan, seperti pergelangan kaki atau bagian belakang paha.

Saat kita mengalami keseleo atau keseleo, biasanya kita akan langsung pergi ke tukang pijat ternama untuk berobat. Hal ini sudah sering terjadi dan diperkirakan terjadi pada keluarga Indonesia.

Meski keseleo sangat menyakitkan untuk dipijat, banyak orang percaya bahwa metode pijat akan menyembuhkan cedera lebih cepat daripada perawatan medis. Padahal, tidak semua luka bisa ditangani oleh terapis pijat. Sebaliknya, pijatan justru bisa memperparah cedera. Pijatan tidak dapat menyembuhkan luka, namun sebaliknya dapat memperlambat proses penyembuhan.

Keseleo ringan seringkali dapat diobati sendiri di rumah. Untuk mengobati keseleo ringan bisa melakukan perawatan di rumah seperti:

– Biarkan bagian yang cedera beristirahat, seperti menggunakan kruk, minimal 2 hari atau hingga nyeri mereda
– Kompres area yang cedera dengan kompres es selama 15-20 menit setiap 3 jam selama 3 hari
– Bungkus perban elastis di sekitar area yang cedera untuk mengurangi pembengkakan
– Tempatkan bagian yang cedera lebih tinggi dari tubuh, terutama saat berbaring atau duduk
– Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti parasetamol atau ibuprofen, sesuai petunjuk pada kemasan

Segera hubungi dokter ortopedi RSIA Bina Medika jika gejala tidak kunjung membaik dalam 5-7 hari disertai beberapa gejala seperti nyeri hebat saat menyentuh atau menggerakkan area luka, memar parah, mati rasa, atau kesemutan pada orang yang cedera. daerah luka, terjadi perubahan tampilan daerah luka, seperti bengkok atau patah, dan tanda-tanda infeksi seperti demam.